Werk slim, niet hard
Wanneer je je eigen bedrijf runt, kan alles draaien om ‘work, work, work, work, work, work’ (zoals Rihanna zingt in één van haar liedjes).
Het evenwicht tussen werk en privéleven is een concept waarbij de juiste prioriteiten worden gesteld tussen, enerzijds, carrière en ambitie en anderzijds, jouw welzijn.
En we weten allemaal dat dit extreem moeilijk kan zijn tijdens bepaalde drukke periodes.
Hoe vaak ben je niet aan het werk geweest en opeens is het 20.30 uur zonder dat je gegeten hebt? Of hoe vaak heb je in het weekend even de laptop aangezet om een paar e-mails te checken en voor je het weet zijn er al een paar uur voorbij gevlogen?
erk geweest en opeens is het 20.30 uur zonder dat je gegeten hebt? Of hoe vaak heb je in het weekend even de laptop aangezet om een paar e-mails te checken en voor je het weet zijn er al een paar uur voorbij gevlogen?
Een duidelijke start/finishtijd hebben
Een belangrijke vraag om af en toe aan jezelf te stellen is “Leef je om te werken of werk je om te leven?”
Je kan immers blijven werken, maar misschien moet je toch even concreet nagaan hoe je je dagindeling efficiënter maakt. Op die manier blijft er wél nog tijd over voor leuke dingen.
Zorg daarom voor een duidelijke start- en eindtijd.
Begin daar alvast mee en zo creëer je meteen tijd voor jezelf, familie en vrienden.
Je leeft immers maar één keer!
Werk wanneer u het productiefst bent
Als je weet wanneer je het productiefst bent, dan zal je erin slagen om het maximum uit een dag te halen.
Bijna de helft van de ondernemers geeft aan dat tussen half 9 en half 11 hun productiviteit het hoogste is. Op dat moment voelen ze zich fit en uitgerust.
Ben jij dan ook op je best? Zorg dan dat je, in die tijdspanne, veel van je lijstje kan afstrepen. Zo heb je tegen de middag het gevoel dat je al veel bereikt hebt die dag.
Dit is natuurlijk niet voor iedereen. Ga voor jezelf na wanneer jouw piekmoment ligt en stem je planning daarop af.
Neem een pauze
Vergeet ook niet regelmatig een pauze te nemen gedurende de dag, of dat nu gepland is, of gewoon een kop koffie tussendoor. Je kan dan een praatje slaan met andere mensen om je gedachten even te verzetten.
Velen skippen al wel eens een lunch, maar probeer dat te vermijden. Je lichaam en je hersenen hebben die extra brandstof immers ‘brood’nodig. Tevens is het even halen van een frisse neus altijd een zeer goed idee. Je hersenen zullen je dankbaar zijn voor de zuurstof die je dan even bijtankt en voor de korte rustpauze.
ze.
Het is ok om vrijaf te nemen
Voor elke ondernemer is het belangrijk om tijd vrij te nemen. Het is niet nodig om altijd beschikbaar te zijn. Dat zet je vrije tijd onder druk.
Als je in het weekend e-mails beantwoordt, of zelfs als je op vakantie bent, dan neem je nooit echt de tijd om te ontspannen en tot rust te komen.
Geloof ons, de meeste klanten verwachten echt geen antwoord in het weekend. En nog minder terwijl je van je welverdiende vakantie geniet (tenzij het extreem dringend is).
Neem deze momenten en geniet er vooral van!
Stop met ‘ik heb het te druk’ te zeggen
Op de een of andere manier zijn we een samenleving geworden die het woord ‘druk’ als een ereteken draagt. We zien een volle agenda en belachelijke werktijden als een teken van succes.
Velen doen niets liever dan te vertellen hoe druk ze het hebben op het werk. Daardoor lijkt het dat, als iemand verteld dat ze het niet druk hebben, men onrechtstreeks concludeert dat ze niks waardevols kunnen doen.
Maar waarom doen we dit eigenlijk? Wat voor zin heeft dit, gezien we allemaal gewoon mensen zijn met een limiet op onze dagelijkse productiviteit. Er is maar zo veel waardevol werk dat je kunt doen voordat je hersenen er genoeg van hebben en een tijdje moeten uitgeschakeld worden.
Denk hierbij dus aan de momenten waarop u “aan het werk bent”, maar niet echt iets nuttigs gedaan krijgt. Op zo een moment kan je beter stoppen en even een pauze nemen in plaats van te proberen om dit door te komen.
Conclusie
Voor ons algemeen welzijn, is het belangrijk niet enkel te werken voor je zaak, maar ook de nodige fuel op te doen in onze vrije tijd. Die fuel krijgen we van ons gezin, familie, vrienden…, maar ook van sporten, leuke dingen doen etc. Maak je keuzes slim en maak hier absoluut voldoende tijd voor.